眠れない、睡眠障害

人生の3分の1は睡眠です

人生の3分の1は睡眠に費やされていますが、良質な睡眠がとれないと、日中の活動性や労働の質、運転能力などが低下することはもちろん、高血圧や虚血性心疾患、糖尿病などの生活習慣病を高率に合併し、生命予後に影響を与えることが明らかになっています。

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