雨の日に片頭痛が悪化する現象は、多くの片頭痛患者にとってよく知られたものです。研究によると、気象条件と片頭痛の発生には密接な関連があることが示されています。特に、気圧の変動が片頭痛の発症に寄与することが明らかにされています（Peroutka, 2004）。
低気圧は血管を拡張させ、脳内の血流に影響を与えることで片頭痛を引き起こす可能性があります。また、雨の日には湿度が高くなる傾向がありますが、高湿度も片頭痛のトリガーとなることが指摘されています（Fukui et al., 2008）。高湿度の環境は体内の水分バランスを乱し、片頭痛を誘発する要因の一つとなり得ます。
さらに、雨天時には日照不足がもたらす精神的な影響も考慮する必要があります。日光に含まれる紫外線は、体内でセロトニンという気分を安定させるホルモンの生成を促進します。雨の日はこのセロトニンの生成が抑えられるため、ストレスが増加し、それが片頭痛の発症につながる可能性があるのです（Goadsby et al., 2017）。
これらの研究結果から、片頭痛を予防するためには、天気予報を確認し、特に気圧の変動が大きい日や湿度が高い日に備えることが推奨されます。日常的に十分な睡眠をとり、ストレスを管理することも重要です。片頭痛は完全には防げないものの、これらの対策を講じることで、その発生頻度や強度を軽減することが可能です。
参考文献：
- Peroutka, S. J. (2004). What turns on a migraine? A systematic review of migraine triggers. Current Pain and Headache Reports, 8(6), 438-441.
- Fukui, P. T., Gonçalves, T. R., Strabelli, C. G., Lucchino, N. M., Matos, F. C., Cipolla-Neto, J., & Peres, M. F. P. (2008). Trigger factors in migraine patients. Arquivos de Neuro-Psiquiatria, 66, 494-499.
- Goadsby, P. J., Holland, P. R., Martins-Oliveira, M., Hoffmann, J., Schankin, C., & Akerman, S. (2017). Pathophysiology of migraine: A disorder of sensory processing. Physiological Reviews, 97(2), 553-622.
